Estoy de regreso escribiendo y me prometo no dejar pasar tanto tiempo en hacerlo, te quiero contar algo que me paso y que quiero dejar aquí guardado en caso de que ocupemos pasar a recordarlo.
Después de 1 mes de no hacer ejercicio, regrese al gimnasio.
y si alguna vez has hecho o haces ejercicio sabes que tu músculo se desacostumbra entonces duele casi o igual que el primer día.
Los primeros 3 dias estaba negada quiero decir que incluso hasta emputada porque me rehusaba al dolor, me decía:
¨Cuerpo no me puedes hacer esto, ya tenia mas de 15 meses entrenando, no puede ser¨.
¨No me puede doler igual¨
¨No me debería de doler¨
Entre mi negación. enojo y resistencia al dolor, pues me di cuenta que mientras mas lo resistía, mas me dolía, creo que esa fuerza que tensaba mis músculos y hacerme la que no duele solo empeoro el problema y paso lo inevitable: Deje de ir dos días mas por que no podia ni caminar.
La siguiente semana lo intente de nuevo, esta vez sin resistencia, respetando mi cuerpo y lo mas importante sin reprocharme nada.
En medio de una de las clases y mientras recuperaba el aire, le dije a Samo que es mi coach:
¨No tengo ganas de estar aquí, no tengo la energía, no tengo la condición... pero estoy aquí porque ya no quiero sentir dolor, ya no quiero que me duela¨
Tenia mas de 2 meses con un pendiente que me dejo mi terapeuta, me había dicho:
Escribele una carta.
Escribir lo que se supone que no debe de doler, creencias instaladas por mas de 30 años!!
Con las palabras que le dije al coach, recordé la incomodidad de mi pendiente...
Escribir esta carta representa para mi años de mi vida en letras, todo lo que no pude aceptar, contra lo que he luchado.
Por eso era tan incomodo empezarla.
No sabia como, pero empece despacio, sin resistencia a nada.
No tenia el valor de hacerla, no había encontrado el coraje que esta detrás del enojo para liberarme, pero hoy aqui esta ya...
Porque ya no quiero sentir ese dolor, ya no quiero que me duela.
Detrás de la incomodidad hay mucha sanacion...
te deseo que hoy tengas el valor de comenzar.
gracias por leerme.
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